Taller 'Marxa nòrdica i salut'

Details

Observacions: cal portar material propi (bastons de marxa nòrdica), roba i calçat còmodes. Descobreix una forma saludable, completa i agradable de mantenir-te actiu, dirigida a usuaris que busquen iniciació o perfeccionament. Aprendràs a utilitzar correctament els bastons, optimitzar la teva manera de caminar i aprofitar tots els beneficis d'una activitat que millora la resistència, la postura, l'equilibri i la coordinació, el benestar emocional, l'autonomia personal i les relacions socials, que es converteix en una excel·lent eina per promoure un estil de vida actiu i saludable. Recorreguts per diferents espais de la ciutat accessibles amb transport públic, adaptats al ritme dels i les participants.