BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//BarnaInfo//Events//EN
BEGIN:VEVENT
UID:cultural_63@barna-info
DTSTAMP:20260604T222958Z
DTSTART:20260413T010000Z
DTEND:20260615T030000Z
SUMMARY:Taller 'Exercicis de força per a dones a partir dels 50'
LOCATION:Carrer de Saragossa
DESCRIPTION:La massa muscular millora l'equilibri hormonal\, disminueix el dolor articular\, afavoreix l'enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció o aparició de l'osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal\, l'enfortiment evita els mals d'esquena\, millora la postura\, augmenta l'autoestima i alleuja l'ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força\, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.
URL:https://guia.barcelona.cat/es/detall/taller-exercicis-de-forca-per-a-dones-a-partir-dels-50_99400724293.html
END:VEVENT
END:VCALENDAR